主夫ロマンティック

独身中年男子の介護録──母が授けてくれたこと

2018-11-29から1日間の記事一覧

【新しい食生活】

2018年11月28日玄米、赤出汁、鯖の味噌煮、酢納豆、大根とアボカド・ブロッコリーのサラダ──これが最近の夕飯。朝、1食目は(というより昼だが)、果物と乳製品とプロテイン…そしてコーヒー。夕食として2食目にこのような献立を摂って、今度はエス…